如今脊椎的损伤已成为万病之源。在我们的日常生活中,注意下面这些细节,可以保护我们脊椎的健康。 一、平躺着睡觉时膝盖下放个枕头 平躺着睡觉,脊椎所受的压力最小。 二、起...
春季美美踏青 推荐5款淡斑药膳方。生机勃勃的春天就要来到我们身边,有没有准备好迎接她呢?你是不是还在担心自己脸上的色斑?造成色斑的原因有很多,比如说长期失眠、睡眠不足以...
1.身体疲劳适当有氧运动 秋季困乏,睡觉可不是能消除疲劳的最好方法,而应该适当做一些体育运动,如打打球、做做操等强度不大的有氧运动,当大脑的氧气供应充足时,疲劳自然消...
去黑眼圈5招 轻松告别熊猫眼。工作的需要,没日没夜的要加班,时间长了,不仅皮肤变得很差,黑眼圈也会出现。你总不想每天带着两个熊猫眼去上班吧,于是会想办法赶走黑眼圈。...
何为过度护肤?过度护肤的后果? 过度护肤既包括护肤品用得过多,尤其是指大量使用不适合自己的产品,也包括护肤程序过于复杂、手法过重。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障,...